炎炎夏季，许多人只念待正在空调房里，吹着凉气冲泡。今天，成都医学院第一从属病院全科医学科谢梅指挥，正在享用空调带来的凉爽时，肯定要属意，“每年夏季，由于吹空调伤风进病院的人不正在少数，伤风了去买药，结果拣选哪品种型，也让许多人犯难。”

　　谢梅指出，中西医对伤风有分歧的说法，伤风正在西医中属于急性上呼吸道感导 （上感），是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，蕴涵遍及伤风、病毒性咽炎、扁桃体炎等。中医将伤风分为风寒伤风和风热伤风，而且这两种伤风病因病机、症状、诊治准绳及用药分别很大。

　　风寒伤风，多产生正在严寒时节，例如冬季、深秋和早春冲泡，是感想寒邪惹起的疾病。症状表示为发烧轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。诊治设施合键是散风解热。

　　风寒伤风提倡吃散寒发汗的食品。主食可用葱白煮粥、辣椒红油面条；大枣汤；茶饮可服用生姜红糖茶冲泡、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸涩食品及瓜果等寒凉食品。

　　风热伤风，多产生于天气炎热时节，如春季、初夏和初秋等，是感想风热邪气惹起的疾病。症状表示为发烧重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数（即脉搏跳动较速）。诊治设施合键是散风解表。

　　风热伤风提倡吃清热去火的食品。多饮水，饮食宜辛凉平淡，多吃凉性食品。主食可用绿豆粥，茶饮可能用金银花开水冲泡，逐日数杯；蔬菜可能吃凉拌绿芽菜、冬瓜汤，生果中的西瓜、梨、苹果也可能。最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋养品， 避免辛辣、油腻食品。

　　第一，往往洗手。大大都的伤风都是通过间接的躯体接触被感染上，而常洗手则是盖住病原体的最好设施。正在接触民多方法的表貌后、咳嗽打喷嚏捂口鼻后、饭前便后用活动水和胰子(或洗手液)表率洗手。正在表出等倒霉便时，提倡运用免洗手消毒液揉搓双手。

　　第二，往往透风的风俗。仍旧室内氛围贯通有很多好处，对防伤风也很要紧，氛围贯通不畅的空间，更加是办公大楼或飞机舱、汽车里是最容易宣称伤风的地方，由于这种密封的境遇是伤风病原体最容易入侵而阻挠易辞行的地方。家庭中，要养成每天按时开窗换气的风俗。

　　第三，平淡饮食多饮水。夏日饮食应以平淡口胃为主，避免油腻辛辣和生冷的食品。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏日食用的家庭餐点，有防暑降温的成效。此表，多饮水也很要紧。希奇是正在摄入了巨额的高盐、高糖食品之后，水可能帮帮克复体内的水分和维生素，避免惹起口干舌燥，免疫功用低下。

　　第四，仍旧宽裕睡眠。夏季本就阳气受损，易委靡。而熬夜易伤神和气，故正在夏夜更应保障宽裕的睡眠。当然，正在相宜暂息后还应配适合量的运动，若是一天呆正在家中或单元，捧着电脑过活，容易变成人体的免疫功用减低冲泡，导致伤风的产生。

　　谢梅指挥，由于空调的存正在，夏日显现的伤风不是惟有风热伤风，也或者是风寒伤风，请遵循症状全体鉴定，实时到病院就医。冲泡壮健正在线｜空调吹出的伤风是风寒依旧风热？