跟着史乘演变，普洱茶的泡法也正在无间地变革着。唐代应用烹茶法，宋代应用点茶法，直到明代人们将团茶改为散茶后，冲沏茶的要领徐徐就通行并延续陆续应用到现正在。

　　2、用量。茶叶和水的比例为1:50，或者茶叶的用量为容器容量的20%控造，最好将茶叶紧压后拨松，云云冲泡的滋味更佳。

　　3、水的采取。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。煮水不宜欢娱过久，会影响到茶叶的活性。

　　1、冰镇普洱。经由冷冻后的普洱茶韵味更一切，口感更凉爽醇和，可将泡好的普洱茶就寝冰箱内冷藏，有更好的解暑和提神用意哦！

　　2、菊花普洱。将菊花和普洱茶以1:3的比例一道用开水冲泡，口感大白。菊花能够清热解毒，普洱味甘性温，一道搭配后效率倍增。

　　3、柠檬普洱。正在冲泡好的普洱茶里滴入柠檬汁，再加适量的糖，滋味酸甜适口，有生津祛暑、健胃消食的效率哦！

　　现在越来越多的友人都爱喝普洱茶，不管是正在鸠鸠合如故正在家中都对它情有独钟，不只由于它口感香醇奇特，也由于它有去脂减肥的成效。那么普洱茶怎样喝能减肥呢？让咱们一道来看看普洱茶减肥的要领。

　　用普洱茶减肥，逐日饮用普洱茶的浓度和量务必足够。能够遵照以下普洱茶减肥要领试一个月，成效明显：

　　2、平常早餐。以50cc开水浸泡原茶1分钟，再列入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　细心：口渴或肚饿时，以200cc开水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时辰分辨为5、10分钟。

　　细心：口渴或肚饿时，以200cc开水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时辰分辨为5、10分钟。

　　喝普洱茶后会较速觉得饥饿，切勿因而扩大食量，饥饿时可喝普洱茶。冲泡普洱茶时可蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，调剂口胃，能美容养颜，还可加哈蜜瓜等生果，韵味各异。喝普洱茶减肥的同时也可配符合量运动，瘦身成效更佳。

　　普洱茶并非万能茶，它也是含有本身的亏欠之处，带有副用意。下面有几点必要指点多人的，奇特是女性友人要细心，有几个紧要的时代，是不适合喝普洱茶的。

　　1、普洱茶中氟的含量较高，加上开水的 冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟 化钙，不易招揽，导致钙的流失。

　　3、普洱茶中和血糖的速率比力速，低血 糖、低血压的患者饮用后容易发生头晕 、恶心等症状。

　　1、心理期。女性心理时代，经血会花费 体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻 碍咱们的肠粘膜对铁质的招揽，从而降 低人体对铁质的招揽，容易形成铁质或

　　2、受孕期。妊妇正在受孕时代不适合喝普 洱茶。因茶叶中含有大方茶多酚、咖啡 碱等，这些物质对正在腹中滋长的胎儿不 利，影响胎儿智力的成长。

　　3、更年期。更年期的妇女往往显现头晕 和混身乏力的症状，有时还伴有心跳加 速、睡眠质地差等形势，多喝普洱茶会 使症状加重。

　　普洱茶性温和，是养胃、补气的良药，对待女性来说普洱茶除了连结苗条肉体，还能驾驭皮肤酸碱度的均衡抵达健美皮肤的用意冲泡。不过饮用普洱茶减肥也必要细心少少细节，比方沏茶的水温、选茶的要领，还必要细心找到适合我方体质饮用的要领。女性友人正在少少独特时代也是不宜饮用的哦，要细心避开！

　　1、市情上普洱茶仿冒名牌的也许多，不懂普洱茶的友人正在才入手下手饮茶的工夫容易买到了欠好的茶，减肥成效也大打扣头。因而采办普洱茶必定要到诺言好、懂茶的店去买。

　　2、女人正在独特时代不行饮茶。姑娘正在三期“经期、孕期、哺乳期”的工夫不行饮茶，吃药的工夫也不行喝，愈加不宜减肥。

　　3、必定要用欢娱滚烫的水来泡普洱茶。因为普洱茶有种奇特的滋味，不热爱其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。

　　4、体热人喝新普洱茶容易上火，新普洱是热性的，体质湿热的可不行喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，能够正在熟茶中加点新的生茶，要求应允的线、减肥得胜后，应当不断连结喝普洱茶的习俗，云云能够保障体重不会反弹。冲泡普洱茶_的泡法 普洱茶的几种冲泡步骤