PG电子官方网站时代过得真疾，此日便是七月结尾一天了，诰日就进入八月份，八月一日是分别寻常日子，赤色追忆连续留正在心中，诰日八月一日，这些赤色古板美食不行忘，忆苦思甜重视现正在糊口！

　　红米饭与赤军的滋长亲昵相干，井冈山盛产红米，价值低贱，由于米粒毛糙，于是吃下去最顶饿，赤军士兵所以吃红米饭，赤军正在艰难境遇中，靠着红米饭的争持，展示了革命笑观主义心灵。

　　做法：1、把大米半杯，黑米半杯，玉米碴子半杯，藜麦半杯全数备好。全面的食材放到大碗里杂粮杂粮，用净水洗净，然后放入净水浸泡约莫1幼时。2、把泡好的各样食材倒入电饭煲，量的水，水盖住杂粮约莫1厘米就能够，倘使没有浸泡过，水能够适量多些。3、盖上盖子，接通电源，采取脱糖饭，蒸一锅脱糖的饭，对待强壮更有利，4、蒸好的杂粮饭直接就能够出锅了，颗粒真切，软糯好吃，闻起来喷香，比白米饭香哦，杂粮饭颗粒真切，喷香好吃，看看都馋，家人但是都很热爱吃哦。

　　“红米饭谁人南瓜汤哟咳罗咳”，这是一首脍炙生齿的赤色革命歌曲中的歌词，是井冈山时间赤军饮食的的确写照。自古往后，南瓜菜肴可采用炒、炖、煎等多种烹调技法，还可与肉、粉条杂粮、海带等多种食材搭配，修造各式鲜味好菜。但糊口条目极其艰难的井冈山时间，就连南瓜这种最通常的家常蔬菜，赤军也省俭着吃——喝“南瓜汤”。南瓜是这个时节最好的果蔬之一，南瓜养分厚实，含有厚实的钴、钙杂粮、钾、铁等矿物质，钴能生感人体的新陈代谢，激动造血功效，还含有厚实的胡萝卜素，能够维持眼睛强壮，防守近视。花生更是称之为“永水果”，花生中的锌能激动儿童大脑发育，有加宏大脑的追忆功效，尚有润肺化痰，滋补调气，清咽止咳，补血养血的效用，它俩搭配，女人和孩子必定要多吃。如许做了甜甜面面的，太好吃了。南瓜如许做，从幼吃到大，补血养颜，做法纯粹又好吃，吃了30年仍然谁人味杂粮。

　　做法：1、南瓜1块，花生半碗，把南瓜去皮切成幼块，花生倒入治理机杂粮，加水打成花生碎。2、把花生和南瓜倒入锅里大火烧开，改幼火煮到花生软烂即可加盐调味。3、如许就能够开吃了，这是咱们老家的一种古板服法，好吃养分，对待女人和孩子都极端好。吃了30年仍然很热爱吃，常吃神志好不长胖。

　　南瓜多糖是一种非特异性免疫加强剂，能降低机体免疫功效，激动细胞因子天生，通度日化补体等途径对免疫体例阐明多方面的调剂功效，这款南瓜用料纯粹，滋味咸甜。

　　做法：1、南瓜洗净切成块，2、锅里放入花生油，下入葱，花椒爆香。3、放入南瓜块，参预一点水，改幼火慢焖10分钟，南瓜软烂，加盐调味即可。4、鲜味的素焖南瓜。

　　看风花雪月，品阳世鲜味！谢谢阅读峰儿厨房的美食分享，热爱我的作品，请赐与点赞、分享、保藏、眷注，您的援救便是我最大动力！

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